Velkomen til IL TOKKE
Crossfit: Variert og hard styrke- og kondisjonstrening. En time for deg som vil ut av komfortsonen! Kjøp klippekort med 10 klipp for kr. 200,- eller betal ved oppmøte kr. 25,-.
Aldersgrense 16 år.
Step: Kondisjon- og styrketrening ved hjelp av stepkasser. En morsom time for alle sammen! Klippekortet du kjøper for Crossfit vil være gjeldende også for disse timene. Aldersgrense 13 år.
Step og Crossfit er kun for medlemmer av IL Tokke.
Spinning: Her kan du booke deg på de timane du ynskjer. Du kan kjøpe klippekort som gir 12 klipp. Pris kr 300,- for deg som er medlem, og 500,- for deg som ikkje er medlem i IL Tokke. Drop-in: Kr. 30,- for medlemmer av IL Tokke – kr. 50 for ikke-medlemmer. Aldersgrense 16 år.
Innebandy: Gratis tilbud for medlemmer av IL Tokke, ingen påmelding. Aldersgrense 16 år.
Avbestilling av plass
Om du ikkje har høve til å stille på time du er påmeldt, kan du avbestille ved å klikke på ´lenke´ du fekk i e-post ved reservasjon. Fristen for å melde seg av er 2 timar før timen startar. Om du ikkje rekk denne fristen må du gje beskjed pr. SMS eller telefon til instruktør god tid før timen startar.
Kan du ikke se å ha mottatt mail i innboksen, så se etter om den har havnet i mappen for Søppelpost/spam.
Sett deg på venteliste til fulle timar!
Du kan sette deg på venteliste til timar som er fullbooka. Dersom nokon melder seg av vil den første i køen få tilsendt ein SMS (kr 5,-).
Vedkomande har då 30 min på seg for å sikre seg timen, før den går vidare til neste mann/dame på ventelista.
Du bekreftar plassen ved å sende SMS ´TREN Ja´ til 1933, dette kostar kr. 3,-
Ein kan og bekrefte plassen ved å gå til oversikta over sine timar. Denne finn du ved å trykkje på lenke du fekk i e-post når du sette deg på ventelista.
Dersom ingen av dei som står på ventelista takkar ja til timen vil den bli frigjeven for alle.